当一个人心烦的时候可以这样做。。

大多数人都会遇到心烦意乱的时候，遇到这个情况请不要怕。

首先要学会控制自已的情绪，防止自已的家人或亲近的人受到伤害，因为这个时候他们也不知道你发生了什么，为什么不高兴，任何一点点的动作可能就会引发导火锁。

当越是这个时候，我们越要学会克制，克制，对就是克制。

然后我们可以看自已平时喜欢的书，或做自已喜欢做的事？比方看看易理相关的知识，写些自已喜欢的东西。这样心就会慢慢静下来，感觉又是美好的一天。

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